Barre Intensity
Barre Intensity KURSE
Barre Intensity
Ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, das von Ballett inspirierte Bewegungen mit Pilates, Yoga und Krafttrainingstechniken verbindet. Barre Intensity nutzt hohe Wiederholungszahlen, kleine, kontrollierte Bewegungen und isometrische Halteübungen, um die Ausdauer zu verbessern, die Flexibilität zu erhöhen und die Körpermitte zu stärken – und das alles bei gleichzeitiger Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistung.
Das Barre Intensity®-Format bei boostd
Bei Boostd bieten wir das Barre Intensity®-Kursformat an – getreu seinem Namen sind diese Sitzungen darauf ausgelegt, deine Grenzen zu erweitern und gleichzeitig die Integrität deines Körpers zu erhalten. Stelle dich darauf ein, zu zittern, zu schwitzen und deinen Körper zu formen, während du dich durch dynamische, energiereiche Sequenzen bewegst, die die Muskeln stärken und deine Herzfrequenz erhöhen.
verlängere deinen Körper
Barre Intensity® integriert Elemente aus Pilates, Functional Fitness und Krafttraining, um ein abgerundetes, effektives Training zu bieten. Durch die Kombination von:
Kleine, isolierte Bewegungen zur Ermüdung der Muskeln
Größere, dynamische Bewegungen zur Erhöhung der Herzfrequenz
Sequenzen für Ober- und Unterkörper für ein Ganzkörpertraining
Jede Minute ist für maximale Ergebnisse optimiert. Das Ergebnis? Ein geformter, starker Körperbau und ein Gefühl der Erfüllung, das über das Studio hinausgeht.
Besuchen Sie unsere Barre Intensity®-Kurse im Studio Seefeld und Studio Selnau.
Bleiben Sie in Verbindung
“Es ist mehr als nur ein Workout. Boostd ist mein Wohlfühlort.”
SANDY
"Ich hätte nie gedacht, dass ich mich nicht nur in Lagree verlieben, sondern auch Barre entdecken und völlig davon begeistert sein würde!"
CLAUDIA
“Die Vielfalt an Trainern und Workouts hält mich stets auf Trab und macht mich jedes Mal aufs Neue begeistert, hinzugehen.”
IGA
“Weniger Rückenschmerzen, ich schlafe besser und fühle mich super stark und selbstbewusst.”
KATY LEE
“Boostd ist zu einem festen Bestandteil meiner Routine geworden und verbessert jeden Aspekt meines Lebens – es macht mich sowohl stärker als auch glücklicher.”
KAROLINE
“Du wirst erstaunt sein, wie wenig du über all die verschiedenen Muskeln in deinem Körper weißt, und es ist nie zu spät, fit zu werden.”
ROBERT
“Die Gemeinschaft der Trainer und anderen Mitglieder ist etwas, auf das ich mich in meinem Alltag freue.”
KATY LEE