{"id":2601,"date":"2025-05-28T13:26:19","date_gmt":"2025-05-28T13:26:19","guid":{"rendered":"https:\/\/boostd.life\/barre-intensitaet\/"},"modified":"2025-09-16T11:32:21","modified_gmt":"2025-09-16T11:32:21","slug":"barre-intensity","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/boostd.life\/de\/workouts\/barre-intensity\/","title":{"rendered":"Barre Intensity"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=“1″ custom_padding_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ use_background_color_gradient=“on“ background_color_gradient_stops=“rgba(34,34,34,0.42) 0%|rgba(34,34,34,0.01) 100%“ background_color_gradient_overlays_image=“on“ background_image=“https:\/\/boostd.life\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/foto-48.webp“ transform_translate_linked=“off“ positioning=“none“ custom_margin=“-127px||||false|false“ custom_margin_tablet=“0px||||false|false“ custom_margin_phone=“0px||||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|desktop“ custom_padding=“32vh||32vh||true|false“ custom_padding_tablet=“33vh||33vh||true|false“ custom_padding_phone=“20vh||20vh||true|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ text_font=“Interstate LT||||||||“ text_font_size=“30px“ text_line_height=“1.4em“ header_text_color=“#f4eee5″ header_font_size=“74px“ header_line_height=“1.3em“ text_orientation=“center“ custom_margin=“||53px|||“ header_font_size_tablet=“74px“ header_font_size_phone=“40px“ header_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Barre Intensity<\/h1>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#f5f3ef“ background_enable_image=“off“ background_size=“initial“ background_position=“bottom_left“ custom_padding=“80px||60px||false|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_4_font=“|600||on|||||“ header_4_text_align=“center“ header_4_text_color=“gcid-primary-color“ header_4_font_size=“25px“ header_4_letter_spacing=“4px“ header_4_line_height=“1.3em“ custom_margin=“||19px|||“ global_colors_info=“{%22gcid-primary-color%22:%91%22header_4_text_color%22%93}“]<\/p>\n

Barre Intensity KURSE<\/h4>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider color=“gcid-secondary-color“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ width=“20%“ module_alignment=“center“ custom_margin=“||10px||false|false“ custom_padding=“||||false|false“ module_alignment_last_edited=“off|tablet“ global_colors_info=“{%22gcid-secondary-color%22:%91%22color%22%93}“][\/et_pb_divider][et_pb_button button_url=“#more“ button_text=“MEHR ERFAHREN“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_padding=“7px|95px|7px|95px|true|true“ custom_padding_tablet=“7px|95px|7px|95px|true|true“ custom_padding_phone=“7px|80px|7px|80px|true|true“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ locked=“off“ global_colors_info=“{%22gcid-primary-color%22:%91%22button_border_color%22,%22button_text_color%22%93}“][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=“https:\/\/boostd.life\/de\/buchen“ button_text=“EINEN KURS BUCHEN“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“-6px||||false|false“ custom_padding=“7px|95px|7px|95px|true|true“ custom_padding_tablet=“7px|86px|7px|86px|true|true“ custom_padding_phone=“7px|71px|7px|71px|true|true“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ locked=“off“ global_colors_info=“{%22gcid-primary-color%22:%91%22button_border_color%22,%22button_text_color%22%93}“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ custom_padding_last_edited=“on|phone“ module_id=“#more“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#5c5ea9″ background_image=“https:\/\/boostd.life\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Mask-Group-231-scaled.webp“ background_size=“contain“ background_position=“center_left“ custom_padding=“14vh||14vh||true|false“ custom_padding_tablet=“3vh||33vh||false|false“ custom_padding_phone=“0vh||35vh||false|false“ background_last_edited=“on|phone“ background_size_tablet=“contain“ background_size_phone=“custom“ background_image_width_phone=“190%“ background_position_tablet=“bottom_left“ background_position_phone=“bottom_left“ da_disable_devices=“off|off|off“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ custom_padding_last_edited=“on|phone“ module_id=“more“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ max_width=“1100px“ custom_padding_tablet=““ custom_padding_phone=“||90px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_5_font=“Bricolage BD|||on|||||“ header_5_text_color=“#dac1cf“ header_5_font_size=“25px“ header_5_letter_spacing=“2px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Barre Intensity<\/h5>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ text_font=“Interstate XL||||||||“ text_text_color=“#FFFFFF“ text_line_height=“1.6em“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Ein energiegeladenes Ganzk\u00f6rpertraining, das von Ballett inspirierte Bewegungen mit Pilates, Yoga und Krafttrainingstechniken verbindet. Barre Intensity nutzt hohe Wiederholungszahlen, kleine, kontrollierte Bewegungen und isometrische Halte\u00fcbungen, um die Ausdauer zu verbessern, die Flexibilit\u00e4t zu erh\u00f6hen und die K\u00f6rpermitte zu st\u00e4rken \u2013 und das alles bei gleichzeitiger Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistung.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#f5f3ef“ custom_padding=“120px||120px||true|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row column_structure=“1_3,2_3″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ make_equal=“on“ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ module_class=“ppl-blrb-left“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ max_width=“1280px“ custom_margin=“50px|auto||auto|false|false“ custom_margin_tablet=“||||false|false“ custom_margin_phone=“0px||||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|desktop“ custom_padding=“|0px||0px|false|false“ custom_padding_tablet=“|0px||0px|false|false“ custom_padding_phone=“0px|0px||0px|false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ custom_css_main_element_last_edited=“on|phone“][et_pb_slider show_arrows=“off“ show_pagination=“off“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ width=“88%“ width_tablet=“100%“ width_phone=“100%“ width_last_edited=“on|tablet“ module_alignment_tablet=“center“ module_alignment_phone=“center“ module_alignment_last_edited=“on|tablet“ border_color_all=“#EDE8DE“ global_colors_info=“{}“][et_pb_slide _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_enable_color=“off“ background_image=“https:\/\/boostd.life\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/foto-18.webp“ background_enable_image=“on“ custom_padding=“80%||80%||true|false“ custom_css_main_element=“border-radius: 999px;“ global_colors_info=“{}“ sticky_transition=“on“][\/et_pb_slide][\/et_pb_slider][\/et_pb_column][et_pb_column type=“2_3″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFFFF“ custom_padding=“40px|40px|40px|80px|true|false“ custom_padding_tablet=“330px|50px|0px|50px|false|true“ custom_padding_phone=“180px|20px|40px|20px|false|true“ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ custom_css_main_element=“margin:auto;||margin-left:-70px;||z-index:0 !important;“ border_radii=“off||25px|25px|“ border_radii_tablet=“off||0px|25px|25px“ border_radii_phone=“off||0px|25px|25px“ border_radii_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“ custom_css_main_element_last_edited=“on|phone“ custom_css_main_element_tablet=“margin:auto;||margin-top:-300px;||z-index:0 !important;“ custom_css_main_element_phone=“margin:auto;||margin-top:0px !important;||z-index:0 !important;“][et_pb_text content_tablet=“<\/p>\n

Fordere deine Muskeln heraus, st\u00e4rke deinen
Geist und gehe mit einem unaufhaltsamen Gef\u00fchl.<\/h2>\n

“ content_phone=“<\/p>\n

Fordere deine Muskeln heraus, st\u00e4rke deinen Geist und gehe mit einem unaufhaltsamen Gef\u00fchl.<\/h2>\n

“ content_last_edited=“off|desktop“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_2_font_size=“49px“ header_2_line_height=“1.5em“ header_3_text_align=“left“ header_3_text_color=“#5c5da8″ header_3_font_size=“1.3em“ text_orientation=“center“ max_width_tablet=““ max_width_phone=““ max_width_last_edited=“on|desktop“ module_alignment=“center“ custom_margin=“||14px||false|false“ header_2_font_size_tablet=“42px“ header_2_font_size_phone=“26px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_3_text_align_tablet=“center“ header_3_text_align_phone=“center“ header_3_text_align_last_edited=“on|tablet“ header_3_font_size_tablet=“44px“ header_3_font_size_phone=“30px“ header_3_font_size_last_edited=“on|phone“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Das Barre Intensity\u00ae-Format bei boostd<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ text_font=“Interstate XL||||||||“ text_line_height=“1.6em“ max_width=“1000px“ max_width_tablet=“100%“ max_width_phone=“100%“ max_width_last_edited=“on|tablet“ module_alignment=“center“ custom_margin=“||||false|false“ text_orientation_tablet=“center“ text_orientation_phone=“center“ text_orientation_last_edited=“on|tablet“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Bei Boostd bieten wir das Barre Intensity\u00ae-Kursformat an \u2013 getreu seinem Namen sind diese Sitzungen darauf ausgelegt, deine Grenzen zu erweitern und gleichzeitig die Integrit\u00e4t deines K\u00f6rpers zu erhalten. Stelle dich darauf ein, zu zittern, zu schwitzen und deinen K\u00f6rper zu formen, w\u00e4hrend du dich durch dynamische, energiereiche Sequenzen bewegst, die die Muskeln st\u00e4rken und deine Herzfrequenz erh\u00f6hen.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ custom_padding_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#f5f3ef“ background_image=“https:\/\/boostd.life\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Mask-Group-241-scaled.webp“ background_position=“center_right“ custom_padding=“24vh||24vh||true|false“ custom_padding_tablet=“13vh||2vh||false|false“ custom_padding_phone=“10vh||0vh||false|false“ background_last_edited=“on|tablet“ background_enable_color_phone=“off“ use_background_color_gradient_tablet=“on“ use_background_color_gradient_phone=“on“ background_color_gradient_stops_tablet=“#e3dfd4 0%|#f5f3ef 50%|#e3dfd4 100%“ background_color_gradient_stops_phone=“#e3dfd4 0%|#f5f3ef 50%|rgba(227, 223, 212, 1) 100%“ background_color_gradient_overlays_image_tablet=“on“ background_color_gradient_overlays_image_phone=“on“ background_enable_image_tablet=“off“ background_size_phone=“custom“ background_image_width_phone=“148%“ background_position_tablet=“bottom_left“ background_position_phone=“bottom_left“ background_horizontal_offset_phone=“100%“ da_disable_devices=“off|off|off“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“49px“ text_line_height=“1.3em“ custom_margin=“-8px||27px|||“ text_font_size_tablet=“49px“ text_font_size_phone=“30px“ text_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]Power Up &
\nverl\u00e4ngere deinen K\u00f6rper[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ text_font=“Interstate XL||||||||“ text_text_color=“#000000″ text_line_height=“1.6em“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Barre Intensity\u00ae integriert Elemente aus Pilates, Functional Fitness und Krafttraining, um ein abgerundetes, effektives Training zu bieten. Durch die Kombination von:<\/p>\n

Kleine, isolierte Bewegungen zur Erm\u00fcdung der Muskeln<\/strong><\/span>
Gr\u00f6\u00dfere, dynamische Bewegungen zur Erh\u00f6hung der Herzfrequenz<\/strong><\/span>
Sequenzen f\u00fcr Ober- und Unterk\u00f6rper f\u00fcr ein Ganzk\u00f6rpertraining<\/strong><\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#f5f3ef“ custom_padding=“39px||||false|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ max_width=“1000px“ max_width_tablet=“1000px“ max_width_phone=“1000px“ max_width_last_edited=“on|desktop“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ text_font=“Interstate XL||||||||“ text_text_color=“#000000″ text_line_height=“1.6em“ text_orientation=“center“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Jede Minute ist f\u00fcr maximale Ergebnisse optimiert. Das Ergebnis? Ein geformter, starker K\u00f6rperbau und ein Gef\u00fchl der Erf\u00fcllung, das \u00fcber das Studio hinausgeht.<\/p>\n

Besuchen Sie unsere Barre Intensity\u00ae-Kurse im Studio Seefeld<\/a> und Studio Selnau<\/a>.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_enable_color=“off“ background_image=“https:\/\/boostd.life\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Stay-connected.webp“ width=“98%“ module_alignment=“center“ custom_margin=“20px||||false|false“ custom_padding=“20vh||20vh||true|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ border_radii=“on|9px|9px|9px|9px“ global_module=“3490″ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_enable_color=“off“ custom_padding=“||0px|||“ border_radii=“on|9px|9px|9px|9px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ header_font=“|||on|||||“ header_2_text_align=“center“ header_2_text_color=“#FFFFFF“ header_2_font_size=“59px“ header_4_font=“|600||on|||||“ header_4_text_align=“center“ header_4_text_color=“#FFFFFF“ header_4_font_size=“25px“ header_4_letter_spacing=“5px“ custom_margin=“||29px|||“ header_2_font_size_tablet=“59px“ header_2_font_size_phone=“40px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_2_text_shadow_style=“preset1″ header_2_text_shadow_vertical_length=“3px“ header_2_text_shadow_blur_strength=“6px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Bleiben Sie in Verbindung<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_social_media_follow use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“22px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_enable_color=“off“ text_orientation=“center“ custom_margin=“||||false|false“ custom_padding=“||||false|false“ border_radii=“on|50px|50px|50px|50px“ global_colors_info=“{%22gcid-primary-color%22:%91%22background_color%22%93}“][et_pb_social_media_follow_network social_network=“instagram“ url=“https:\/\/www.instagram.com\/yourlife.boostd\/“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ background_color=“gcid-primary-color“ background_enable_color=“on“ global_colors_info=“{%22gcid-primary-color%22:%91%22background_color%22%93}“ background__hover_enabled=“on|hover“ background_color__hover=“#E5789A“ background_enable_color__hover=“on“ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]instagram[\/et_pb_social_media_follow_network][\/et_pb_social_media_follow][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ use_background_color_gradient=“on“ background_color_gradient_stops=“#f5f3ef 0%|#cdc7dd 100%“ custom_padding=“28px||28px||true|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_module=“3498″ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ width=“100%“ max_width=“100%“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_code _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_padding=“|5%||5%|false|false“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n